Aventuras En Comidas

Es necesidad de los padres crear en los niños buenos hábitos.

Es deber de los padres conseguir que sus hijos lleven unos hábitos sanos desde el principio, hábitos que deberíamos alimentar en nuestros hijos desde que sean muy pequeños:

- Hacer ejercicios físicos o deportes

- Jugar al aire libre y caminar

- Evitar el sedentarismo (menos televisión, por ejemplo)

- Ofrecer buena, variada y equilibrada alimentación

- Beber agua y evitar bebidas gaseosas

- No pasarse con los dulces y las frituras

- Cuidar de la higiene del cuerpo y los dientes

- Comer, siempre que sea posible, juntos y en la mesa

- No excederse en las comidas

Recuerda que los hábitos se deben adquirir de una forma positiva y a través del ejemplo. Así que, papás y mamás, no se olviden de dar el ejemplo a vuestros hijos. Nunca es tarde para empezar, haciendo cambios en vuestro estilo de vida.